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酵素ダイエットを正しく実践するとリバウンドはしない

以前流行したフルーツダイエットやテレビで放映されて問題になった納豆ダイエットなどある特定の食品を摂ることによって行うダイエットがありますが、これらのダイエット方法の問題はひとえにリバウンドだと言えるでしょう。

 

しかし、酵素ダイエットでは何か特定の一つの食品だけを摂るダイエットと比べて栄養の不足や酵素の十分な摂取が行えるのです。そのため、食事のせいで代謝が落ちるということはなく、元の食事にも度ぢた後もしっかり回復食の期間を摂るだけでリバウンドを防ぐことができるのです。

 

それに対して、何か特定の食品しかとらないようなダイエットではこの代謝が低下してしまうのです。これによって過剰となった分は消費されないエネルギ―として脂肪に代わり、リバウンドごの著しい反発が起きてしまうのです。

 

これを酵素によって代謝をなるべく低下させないようにするため、酵素ダイエットではこの反動を極力小さくできるのでしょう。酵素飲料には、あらゆる野菜やフルーツのエキスからできていますから、栄養不足による代謝の低下を防ぐことができるのです。

 

だからと言って、通常職に戻せば水分の増加によってリバウンドのような状態になってしまうため、回復食の期間を置く必要があるのは確かなのです。十分な回復食の期間をおいてから、身体の水分量や体重が安定するのを待って元の食事に徐々にもしていくのが理想的だと言えるでしょう。以前と比べて十分に体重の減少を見込むことができるのです。

 

ところが、しっかり意識していないとすぐに通常職に戻して水分による急激なリバウンドを肥ったと思い込んで、体重が増えてしまったと勘違いしてしまうのです。よってファスティングダイエットはきちんとした方法で注意点を確認してから実行しましょう。